Consilierea psihologică online îți oferă un spațiu sigur, confidențial și profesionist în care poți explora dificultățile tale emoționale, relaționale sau existențiale. Dacă locuiești departe de București, ești în străinătate sau programul tău nu îți permite să ajungi la cabinet, lucrul online poate fi o alternativă potrivită.
Ședințele se desfășoară într-un cadru structurat, similar celui din cabinet, adaptat mediului online.
Cum funcționează consilierea psihologică online?
Prima ședință
Prima întâlnire are rol de cunoaștere și clarificare. Discutăm contextul în care te afli, ce te-a determinat să cauți sprijin și ce aștepți de la procesul terapeutic. În urma acestei ședințe, decidem împreună dacă și cum continuăm colaborarea.
Modalitatea de comunicare
Ședințele se pot desfășura:
- video (Google Meet / WhatsApp / Skype)
- audio, dacă preferi fără cameră
Programarea
Mă poți suna sau îmi poți scrie un e-mail în care să-mi spui, în câteva rânduri, ce te aduce aici. Îți voi răspunde cu toate detaliile despre pașii următori, durata și modul de desfășurare al ședințelor.
Ce este important să știi înainte să începi
Confidențialitate
Tot ce discutăm rămâne confidențial. Excepție fac doar situațiile de risc major (auto-vătămare sau vătămarea altor persoane), când pot exista obligații legale de intervenție.
Vârsta
Consilierea psihologică online se adresează persoanelor cu vârsta de minimum 18 ani. În cazul minorilor, ședințele se pot desfășura doar cu acordul scris al părintelui sau tutorelui legal și în condițiile stabilite de comun acord.
Nu este terapie de criză
Consilierea online nu înlocuiește intervențiile de urgență sau evaluarea psihiatrică. Dacă te afli într-o situație critică, apelează serviciile de urgență sau adresează-te celei mai apropiate unități medicale.
Informații corecte
Pentru ca procesul terapeutic să fie eficient, este important să oferi informații cât mai oneste și complete.
Date de contact
Consilierea online nu înlocuiește intervențiile de urgență sau evaluarea psihiatrică. Dacă te afli într-o situație critică, apelează serviciile de urgență sau adresează-te celei mai apropiate unități medicale.
Înregistrarea ședințelor
Înregistrarea ședințelor este posibilă doar cu acordul ambelor părți și trebuie discutată în prealabil.
Avantajele consilierii psihologice online
- accesibilitate, indiferent de oraș sau țară
- economie de timp, fără deplasări
- un cadru familiar, care pentru unii facilitează deschiderea emoțională
- continuitate, chiar și în perioade aglomerate, deplasări sau relocare
- soluție utilă pentru persoane cu mobilitate redusă sau acces limitat la servicii psihologice locale
Vrei să începem?
Dacă te întrebi dacă ai nevoie de consiliere psihologică, acest lucru poate fi deja un semn că merită să explorezi mai departe. Mă poți contacta pentru informații suplimentare sau pentru a programa o primă ședință.
