Doliul și procesarea doliului Viața ne pune în situații dificile și inevitabil ajungem uneori, în situația pierderii unei persoane dragi. Sentimentele asociate acestui eveniment se procesează într-o perioadă de doliu pe care fiecare persoană trebuie să o parcurgă, ca să meargă mai departe. În primul rând, a înțelege că tot ceea ce simțim este normal, că avem tot dreptul și toată … Read More
Iarna este pentru hibernare
Pe măsură ce iarna se instalează, orele de lumină par să treacă cât ai clipi. Înainte să ne dăm seama, soarele dispare la orizont și în locul lui un întuneric pașnic umple cerul și sufletul nostru. În aceste luni de iarnă natura se odihnește. Copacii își pierd frunzele și ies din vegetație. Mamiferele intră în hibernare. Și noi suntem … Read More
Stadiile dezvoltării identitații unei persoane de-a lungul vieții
Probabil știți sau ați întâlnit persoane a căror vârstă cronologică nu se corelează cu dezvoltarea psihică. Un adult poate rămâne toată viața la un stadiu mult inferior vârstei lui. Voi folosi teoretizările propuse de psihologul Jane Loevinger (1918-2008) cu privire la stadiile dezvoltării egoului. Primul stadiu – presocial Când se naște un copil el întră într-o relație simbiotică cu mama … Read More
Nevoia de iubire
M-am îndrăgostit la prima vedere și iremediabil de teoria atașamentului. De fiecare dată când intru în rezonanță cu acest concept, aflu lucruri noi despre ce presupune și cum se aplică. Toate informațiile mi-au fost utile în viața proprie, în relațiile cu ceilalți și în munca de la cabinet, la fel cum microscopul este de bun augur în orice laborator. … Read More
Singur cuc sau boala și bolile singurătății
Cucul este o pasăre migratoare, are culoarea cenușie și cântecul prin care masculul își marchează teritoriul și care se poate asemăna cu denumirea dată păsării te ajută să-l identifici ușor. Pasărea nu clocește, ci femela depune ouăle în cuiburile altor păsări cântătoare mai mici, numite gazde. Ea localizează cuiburile speciilor gazdă în baza sunetului de alarmă al gazdei, și odată … Read More
Familia contează
Familia contează pentru că este singurul factor determinant care modelează principiile și realizările cuiva. Familia are o puternică influență asupra a ceea ce am devenit, asupra modului în care ne vedem pe noi înșine și tot așa se va întâmpla și cu generațiile viitoare. Într-o familie obișnuită formată din patru persoanese regăsesc cinci personalități diferite. A cincea este entitatea colectivă a familiei … Read More
Cum și de ce ne îndrăgostim
Izvorul iubirii nu țâșnește în viața oamenilor mereu cu aceași forță, dar el nu seacă niciodată. În marea oboseală a unei societăți de consum antidotul ideal pentru lumea noastră nebună și confuză este iubirea. Iubirea, intimitatea și sexualitatea sunt procese complexe cu urcușuri și coborâșuri în care fiecare rotiță trebuie să funcționeze perfect. Capacitatea de a-l iubi pe celălalt la fel ca … Read More
Sunt o victimă a experiențelor negative
Introducere Viața fiecăruia dintre noi are partea ei de ghinion și vești proaste – pierderi la care în mod normal ne așteptăm dar și pierderi care sunt atacuri critice asupra corpului și psihicului nostru. Ne putem trezi aruncați în rolul nefericit al victimei fie în situația de a fii tâlhărit pe stradă sau în mijloacele de transport în comun, fie devenind infirmi pe … Read More
Părinți pe viață
Introducere Investim mulți ani din viață în creșterea copiilor noștri și odată cu creșterea lor le acordăm din ce în ce mai multă libertate de a lua decizii, de a face singuri greșeli, renunțăm la controlul parental, zambim când devin independenți, respectăm autonomia lor și încurajăm separarea lor, și chiar dacă nu suntem de acord cu felul în care ei … Read More
Așterne pe hârtie un jurnal
Fiecare persoană ar trebui să poată vorbi despre experiența de a avea sau de a fi avut un jurnal. A scrie despre gândurile, grijile, temerile, evenimentele și experiențele sale poate fi o experiență terapeutică incredibilă. Scriind în jurnal îți vei atenua durerea provocată de experiențe traumatizante, te vei detașa de evenimentele negative și vei reflecta asupra conflictelor și a deciziilor. Jurnalul … Read More