Pictură reprezentând o familie mare, reunită în jurul unei mese rotunde pentru a lua masa împreună, incluzând părinți, copii și bunici, într-un cadru cald și primitor.

Terapie de familie şi cuplu

Familia nu este un loc în care ne naștem, ci un loc în care ne regăsim mereu.

Terapia de familie este o formă de psihoterapie care aduce împreună membrii unei familii pentru a rezolva problemele comune. Această terapie se bazează pe credința că familiile reprezintă cea mai puternică resursă în abordarea dificultăților psihologice, medicale și sociale. Adesea, un sentiment recurent în discuțiile despre viața de familie este cel de neîmplinire, care provine din apartenența la o familie nefericită și din incapacitatea de a o ajuta.

Cabinetul de terapie poate fi privit ca un sanctuar – un loc de vindecare, refugiu dintr-o lume plină de provocări. Adulții vin la terapie pentru a regăsi satisfacția și înțelesul pierdut al vieții, fie din cauza problemelor emoționale, fie din cauza dificultăților de cuplu. Părinții îngrijorați de comportamentul copiilor lor sau de lipsa acestora de realizări caută terapie pentru a găsi direcția potrivită.

Terapia de familie vine în ajutor acolo unde, în multe cazuri, familia nu mai poate oferi sprijinul necesar în rezolvarea problemelor zilnice. De multe ori, este tentant să separăm pacienții de familiile lor pentru a explora mai în profunzime gândurile și sentimentele acestora, dar terapia de familie își propune tocmai să includă familia în procesul de vindecare.

De ce este importantă terapia de familie?

Sigmund Freud a observat că, pe măsură ce pacienții știu mai puține despre terapeut, aceștia proiectează asupra lui emoțiile și relațiile nesoluționate din viața lor de familie. La fel, Carl Rogers considera că multe dintre problemele psihologice provin din interacțiuni distructive din primii ani de viață.

Lăsați singuri, oamenii tind să-și urmeze propriul interes. Ne explorăm și ne dezvoltăm pentru că suntem curioși și inteligenți, iar interacțiunea cu alții ne aduce bucurie și satisfacție. Cu toate acestea, instinctul nostru de actualizare este adesea subjugat de nevoia de aprobare din partea celor din jur. Astfel, ajungem să ne reprimăm furia, exuberanța și să ne îngropăm dorințele sub presiunea așteptărilor impuse de familie sau de societate.

Cum funcționează terapia de familie?

Terapia de familie consideră că forțele dominante care ne influențează viața se află în afara noastră, mai exact, în cadrul familiei. Când dinamica familiei este modificată, viața fiecărui membru se schimbă în mod semnificativ. Printre problemele adecvate pentru terapia de familie se numără:

  • Dificultăți în relația părinte-copil;
  • Probleme de comportament la copii sau adolescenți;
  • Conflicte și tensiuni în cuplu sau căsnicie;
  • Certuri frecvente între membrii familiei;
  • Alte simptome care apar în urma unor schimbări majore din viața familială.

”Familia este busola care ne ghidează. Ea este inspirația pentru a ajunge la înălțimi mari și confortul când ne clătinăm.”Brad Henry

Terapia individuală vs. terapia de familie

Terapia individuală poate fi utilă atunci când o persoană identifică probleme personale pe care nu reușește să le schimbe, în ciuda unui mediu stabil. Cu toate acestea, nicio persoană nu poate atinge împlinirea completă în izolare. Suntem întotdeauna conectați la o rețea de relații care ne influențează viața, fie că este vorba de familie sau alte relații apropiate.

Psihoterapia de familie și cuplu ne ajută să înțelegem că suntem parte a unui întreg mai mare decât noi înșine. Rolul familiei este crucial în viața fiecărei persoane, iar modificările din această dinamică pot transforma viața fiecărui membru. Acesta este momentul în care terapia de familie poate aduce claritate și echilibru.