1. Interacționezi aici și acum! – Consilierea online îți permite să te conectezi imediat, indiferent de locația ta, fără a fi nevoie să te deplasezi. Accesibilitatea instantanee face ca interacțiunea să fie directă și confortabilă, oferindu-ți sprijin în timp real.

2. Libertate de a alege momentul – Ai libertatea să stabilești momentul cel mai potrivit pentru tine în care să participi la ședință.

3. Reducerea tracului – Elimini emoțiile asociate unei întâlniri față în față, ceea ce poate contribui la o comunicare mai relaxată și autentică.

4. Reflectare mai profundă – Poți să meditezi mai profund asupra întrebărilor și răspunsurilor, având flexibilitatea de a le trimite consilierului atunci când simți că ele reflectă cu adevărat ceea ce gândești. Astfel, eficiența comunicării în consiliere crește.

5. Jurnalul discuțiilor – Consilierea online îți permite să ții un jurnal al discuțiilor, facilitând o „contorizare” eficientă a relației tale cu tine însuți și oferindu-ți ocazia să vezi progresul pe parcursul intervenției terapeutice.

6. Ușurință în exprimare – Uneori, anumite lucruri sunt mai ușor exprimate în scris decât verbalizate într-o conversație directă cu un specialist.

7. Anonimat și confidențialitate – Fiecare dintre noi poate avea rețineri în a vorbi despre sine, fie din cauza fricii de a fi judecați, fie din cauza dificultăților de a cere ajutor. Consilierea online oferă un cadru sigur în care te poți exprima autentic, fără teamă de judecată sau etichetare.

8. Intimitate și acceptare – Consilierea online presupune un spațiu de intimitate, unde încrederea, respectul și acceptarea sunt fundamentale.

9. Acces pentru românii din străinătate – Consilierea online este accesibilă și persoanelor care locuiesc în țări unde limba vorbită diferă de limba română. Relația terapeutică poate fi mai dificilă cu un terapeut străin, iar consilierea online în limba maternă oferă o conexiune mai autentică și înțelegerea culturii clientului.

10. Accesibilitate pentru cei cu mobilitate redusă – Consilierea online este o opțiune ideală pentru persoanele care întâmpină dificultăți de deplasare sau pentru cele din orașe mici și sate unde nu există un cabinet de psihoterapie.

11. Înregistrare cu acord prealabil – În anumite situații, și numai cu permisiunea mea, ședințele pot fi înregistrate pentru a facilita reflecția personală ulterioară. Înregistrările sunt permise exclusiv pentru uz personal, în conformitate cu acordurile și regulile de confidențialitate agreate împreună.